Minum Baking Soda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? – berita 2018

Jurnal dunia berita dan trend di Minggu Juli 2018 baca berita \\”Minum Baking Soda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?\\” Media berita terbaru dan terupdate detectifmaya.com. Media online indonesia berkembang sejalan dengan berkembangnya internet di indonesia, detectifmaya.com yang menjadi salah satu media online indonesia terupdate di 2018.

Ilustrasi baking soda (iStockphoto)

detectifmaya.com, Jakarta Orang terus mencari obat ajaib utk mempermudah usaha mereka menurunkan berat badan. “Ramuan” terbaru yang sedang heboh diperbincangkan ialah baking soda (soda kue).

Sekilas kutipan kata-kata bijak/motivasi

Cobalah untuk belajar sesuatu tantang segala sesuatu dan segala sesuatu tentang sesuatu

Melansir Womens Health, Akhir Pekan/sabtu (14/7/2018), beberapa blog mengklaim, baking soda bisa mempercepat penurunan berat badan. Tapi faktanya, ngga ada sains yang mendukung pernyataan ini.

“Baking soda adalah senyawa kimia bernama sodium bikarbonat,” jelas Rachele Pojednic, Ph.D, asisten profesor nutrisi di Simmons College, Amerika Serikat.

Ketika kamu minum baking soda (biasanya dicampur dengan air putih), mereka akan bereaksi dengan asam dalam perut dan membentuk garam, air, dan karbon dioksida.

Sekilas kutipan kata-kata bijak/motivasi

Wanita itu unik, mereka ingin kamu tahu bagaimana perasaannya tapi mereka tidak ingin mengatidakannya padamu.

“Penggunaan sodium bikarbonat secara medis yang paling umum adalah sebagai antasid,” jelas Pojednic.

Kandungan alkalin dalam baking soda sebenarnya memang memiliki manfaat tersendiri.

Mereka bisa menenangkan gangguan pencernaan dan mual.

Ini karena, mual atau gangguan pencernaan terjadi akibat ada kelebihan asam dalam perut. Inilah kenapa, alkalin dari baking soda bisa membuat perutmu terasa lebih nyaman, & lebih ringan.

“Ph (asam) dalam perut seharusnya sangat rendah, yang kemudian membuat protein tercerna dari pada tahap awal,” ujar Pojednic.

“Jika kamu makan protein (atau lemak) dalam jumlah besar, sel gastrik mau tidak mau akan mengeluarkan asam tambahan utk menguraikan makanan tadi.”

Saksikan pula video menarik berikut:



BE HEALTHY: Aturan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan

1 dari 2 halamanManfaat Baking Soda

Ilustrasi baking soda (iStockphoto)

Asam sendiri seharusnya tidak menimbulkan sakit perut. Namun, kalau terlalu lebih dari satu tekanan dalam perut, asam bakal menekan esofagus & menimbulkan iritasi sepeti gangguan pencernaan atau naiknya asam lambung.

Jadi, jikalau kamu mengonsumsi antasid (seperti baking soda), perut bakal terasa lebih tenang.

Tapi harus diingat juga, walau baking soda bisa membuat perut jadi lebih nyaman, mereka ngak bisa membantu penurunan berat badan.

“Tidak ada manfaat fisiologis dari sodium bikarbonat yang akan mendongkrak penurunan berat badan. Kecuali mungkin, membuat perutmu terasa lebih penuh, sehingga menurunkan asupan kalori,” lanjut Pojednic.

Penting untuk diingat, turun berat badan hanya terjadi ketika kamu menciptakan defisit kalori dalam tubuh. Hal ini hanya bisa dicapai jikalau tubuhmu membakar lebih lebih dari satu kalori dari yang kamu konsumsi.

Meminum baking soda tak akan membuat kalori ekstra menghilang begitu saja.